Consultations
Bilan
Un bilan complet est réalisé lors du premier rendez-vous : analyse de votre alimentation au quotidien et de vos habitudes alimentaires. On évalue également si vous bougez suffisamment au quotidien.
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Plan alimentaire
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Toutes les informations récoltées lors du bilan me permettront d'établir un programme nutritionnel adapté, personnalisé, répondant à vos besoins, vos objectifs et votre emploi du temps.
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Séances de suivi
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Les séances de suivi nous permettent d'approfondir différents aspects de l'alimentation et des habitudes alimentaires (les sucres, la liste des courses, déchiffrer l'étiquetage nutritionnel, repas festifs,...) et d'améliorer et d'ajuster votre alimentation si nécessaire afin d'atteindre les objectifs fixés au préalable.
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Consultation active
Bouger c'est important! Alors passons à l'action! La consultation active est une consultation de suivi qui ne se passe pas passivement dans mon bureau. Je vous emmène en balade, on va marcher ensemble à votre rythme tout en parlant de votre alimentation.
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Suivi hebdomadaire par mail
Un cap difficile dans votre perte de poids? Vous n'arrivez pas à réguler votre glycémie? Vous avez simplement besoin d'un suivi rapproché?
Choisissez le système de suivi des repas. Chaque fin de semaine vous m'envoyez votre grille de repas complétée. Je vous donne ensuite des points d'attention ou d'amélioration à mettre en place la semaine suivante.
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